נשירת שיער

לעתים נראה כי רוב הנשים עם שיער חלק רוצות שיער מתולתל ורוב הנשים עם שיער מתולתל רוצות שיער חלק. מעל לכל, השיער שלנו הוא חלק גדול מהצורה בה אנו מציגים את עצמנו, השיער מבטא את האישיות שלנו במידת האפשר. למרות זאת, ככל שאנו מתבגרים חלק מהחרדה הכפייתית של בני נוער למראה השיער יכול לגרום לרצות לשנות את תסרוקות על מנת להיות יותר מודרניים. רוב האנשים רוצים להיראות במיטבם.
עם זאת, טיפול בשיער אצל קשישים בעיקר נשים שהן הנושא המרכזי יכול להיות אתגר לא קל.
נשים מבוגרות רבות סובלות מנשירת שיער לאחר גיל המעבר, בנוסף העובדה שבעבר היה להן שיער מלא ושופע והיכולת לבחור ולשנות תסרוקות ואת המראה החיצוני (דבר חשוב מאוד אצל רוב הנשים) כפי שנפשם חפצה הופסק עקב נשירת השיער גורם להן להתאכזב מעצמן ואף במקרים מסוימים לשקוע בדיכאון וחרדה.
אצל הגברים נושא נשירת השיער פחות משמעותי, רוב הגברים חווים נסיגת שיער כבר בגיל 30+ לכן אינם “מתרגשים” כשמעבדים את שיערם לחלוטין. השיער עבורם אינו בעל חשיבות.
10 טיפים לנשים וגברים שהשיער חשוב להם:
1. הומור
להשתדל לא לקחת את נשירת השיער ברצינות רבה, אלה לקחת את זה כמה שאפשר בהומור, לצחוק על תסרוקות, לקנות פאות שונות, מטפחות לראש צבעוניות, לנסות לגוון כמה שאפשר.
2. לשמור את זה פשוט וריאליסטי
נשים רבות בגיל המעבר מאבדות את שיערן ואת מרקמו משיער מלא הוא הופך לדק ודליל מצב כזה קשה מאוד עובר אישה שרגילה לעשות תסרוקות מגוונות וליהנות ממראה חיצוני יפה. בנוסף נשים רבות שמאבדות את שיערן מתעלמות מהמצב ולא מעוניינות לעשות שינויים בתספורת מכיוון זה גורם להן להתמודדות עם המצב. לכן על מנת שלא להתאכזב ולא להיכנס לדיכאון צריך ללכת לספר טוב ולשנות לתסרוקות יותר מתאימה למרקם השיער החדש, לפעמים מתגלה שתסרוקת קצרה יפה יותר ומתאימה יותר.
3. ניתוק מהציפיות של אחרים
לא להתייחס למה שאנשים אחרים אומרים או חושבים. ההתמודדות עם המצב היא אינדיבידואלית לכל אחד, לכן גם ההתייחסות צריכה להיות אישית, מה שאת/ה מרגיש/ה לנכון לעשות הוא הדבר הנכון.
4. מים וטמפרטורת חדר הם חשובים
בדקי את טמפרטורת מים וטמפרטורת החדר בזהירות, כך שלא יהיה קר או חם. זה נשמע פשטני, אבל לטמפרטורה יש השפעה על מרקם השיער, בזמן חפיפת השיער יש לוודא שהמים לא חמים מידי בדקי עם היד הפנימית את טמפרטורת המים, לחפיפת השיער יש לחפוף עם מים נעימים עד פושרים כמו כן יש להשתמש בשמפו מיוחד לסוג השיער.
5. הגדרת מצב רוח רגוע
נשירת שיער מתחזקת כשאת/ה עצבניו ולחוץ, לכן נסה/י לשמור על קור רוח ככל האפשר. המטרה היא להפחית את החרדה.
6. קבל עזרה
במידה ואינך יודע מה לעשות ואיך לנסות לעצור את הנשירה יש לפנות לאיש מקצוע ולספר שינסו לעזור לך במציאת הפיתרון האידיאלי עבורך.
7. להיות מרוצה מתוצאות חלקיות
אומנם לא תהיה מרוצה מכל תוצאה חדשה של שינוי תסרוקת, תספורת,צבע, השתדלי לקחת זאת בקלות ולהיות מרוצה מהתוצאה החלקית.
8. לחגוג את ההצלחה
כשאתם מצליחים אפילו בצורה קטנה, תחגוג את ההצלחה, ותזכירו לעצמך תמיד שעל כל מכשול ניתן להתגבר ושיער הוא מכשול קטן.
9. תתגמלו את עצמך
אחרי ששנית את התספורת. תגמלו את עצמך בארוחה בריאה במסעדה, קינוח קטן, פריט לבוש חדש, או כל דבר שגורם לך לאושר ולשכוח מהדברים הרעים.
לשמור על הבריאות ותזונה נכונה
דאגולבריאותכם ותאכלו אוכל בריא ונכון, ברוב המקרים זה יעזור במניעת נשירת השיער. בריאות היא הדבר החשוב ביותר שיש לכן שמרו על בריאותכם ככל האפשר.